Ekologiczna komosa ryżowa biała (Quinoa), 1 kg

Opis

Ekologiczna komosa ryżowa, inaczej quinoa, jest niezwykle pożywnym źródłem błonnika, białka i innych substancji. Jest świetną alternatywą dla tradycyjnych kasz i można ją wykorzystać do przyrządzenia sałatek, a nawet deserów. Komosa ryżowa jest bezglutenowa, dzięki czemu jest doskonałym produktem do codziennego menu. W smaku ta kasza przypomina orzechy.

Wartość energetyczna i odżywcza w 100 g: 356 kcal/1490 kJ, tłuszcz 7,1 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1 g, węglowodany 64 g, w tym cukry 3,5 g, białko 13,7 g, sól 0 g.

Skład: komosa ryżowa ekologiczna.

Przygotowanie: wypłukaną kaszę włóż do garnka i zalej podwójną ilością wody (1 szklanka kaszy = 2 szklanki wody). Gotuj z otwartą pokrywką, aż kasza wchłonie całą wodę (czas zależny od ilości). Gdy w garnku nie będzie już wody, wyłącz ogień i pozostaw kaszę przykrytą na 5 minut. Otwórz pokrywkę, dodaj odrobinę soli do smaku (chyba, że używasz innej metody przygotowania) i zamieszaj.

Przechowywać w czystym, przewiewnym miejscu. Temperatura przechowywania: od 15°C do 25°C.